嘗試把注意力，放在自己的心、自己的感覺上、感受自己真正要的是什麼。
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嘗試去聆聽，聆聽自己身體的訊息、聆聽自己內心的聲音、聆聽自己身邊的一切。
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每天，為自己準備，讓自己一步一步去完成，自己想要的事情、計劃。
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每段感情的結束，都少不了難過。嘗試讓自己記得的，是過去美好的回憶，其他的，就隨時間淡掉吧。
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提醒自己，不要經常去介意外界的看法，讓自己可以好好聽回自己內在的聲音，做對自己有意義的事。
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珍惜目前有的情感，不要因為自己的情緒，就把好好的感情、緣分，給打壞了。
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找時間、機會，給自己重新整理自己的生活、檢視自己的生活態度。
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給自己機會，讓自己可以在情感中，好好去融入、好好去愛。
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生命的旅程，是一場與我們相識、有緣的人，一起相互陪伴的歷程。
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