溫柔善待自己，不再過分要求自己，重新讓自己找回生活的溫暖、滿足。
很多時候，我們因為太努力想要自己變好、更近完美，便給了自己帶來很大的壓力，希望自己的表現、呈現是可以符合外界的標準，或是其他人覺得好的樣子。
太用力去逼迫自己時，內心會感到辛苦、難受。免強自己成為別人覺得的「好」時，也是會加倍不舒服，因為別人認為的好，未必就是我們內心真正感受、認同的好。過分的迎合別人的目光、看法，只會讓自己越來越難受、委屈。
對自己好一點，只為自己內心認同的好，來做生活的努力。不再繼續活在別人的標準、眼光中，讓自己難受。
好好為自己活一次，不讓自己束縛在別人的眼光裡，活出真實自在的自己。
JYC 陪伴你一同面對不同的挑戰，度過生活中的困難，感受每天的美好。
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Jack Yen Chen 陪伴心理、引導方向
陪伴你，找到方式，面對生活，感受內在。
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