生氣、憤怒，是需要表達的情緒。
生活中，常常會出現一些問題、人事，讓我們產生不開心、不愉快的心情。當問題一再重複、一時找不到解決辦法時，我們也容易陷入焦慮、憤怒中。
但是，當我們發現，這些情緒是不能解決問題的時後。那麼，提醒自己，讓自己改變另一種情緒、另一種方式，去面對問題，找到解決的辦法。
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- Nov 15 Tue 2016 19:37
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生活中，常常會出現一些問題、人事，讓我們產生不開心、不愉快的心情。當問題一再重複、一時找不到解決辦法時，我們也容易陷入焦慮、憤怒中。
但是，當我們發現，這些情緒是不能解決問題的時後。那麼，提醒自己，讓自己改變另一種情緒、另一種方式，去面對問題，找到解決的辦法。
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