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找時間,讓自己稍微休息一下,緩和一下忙碌的生活節奏。

 

每天我們都有太多事情去等我們完成,忙到自己睡眠時間也常常不夠,身體經常是疲累的狀態。但是,事情永遠是做不完的。

 

幫自己,停一下,喘口氣。找一個讓自己可以休息的空間,讓身心都可以稍微放鬆。歇息一下,我們可以更有精力,面對生活中的種種,也能更有效率完成手上的工作。

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    Jack Yen Chen

    康健顧問 JYC,陪伴你心理,與你共度生活中的難題。

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