提醒自己，每天為自己做一點點，讓自己放鬆，讓自己可以舒放情緒的事、或活動。
情緒，是常常不受我們的控制，縱使我們嘗試去壓抑、調整，效果都不是太理想。而爆發的時候，影響更是我們不想見到的。
每天給自己一點時間，找適合的方式，幫自己鬆一鬆，讓多餘的情緒釋放出去，讓負面的情緒減少一些。
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- Aug 18 Thu 2016 16:28
提醒自己，每天為自己做一點點，讓自己放鬆。
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提醒自己，每天為自己做一點點，讓自己放鬆，讓自己可以舒放情緒的事、或活動。
情緒，是常常不受我們的控制，縱使我們嘗試去壓抑、調整，效果都不是太理想。而爆發的時候，影響更是我們不想見到的。
每天給自己一點時間，找適合的方式，幫自己鬆一鬆，讓多餘的情緒釋放出去，讓負面的情緒減少一些。
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