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提醒自己,人生是自己的,不需要花時間去證明其他人的觀點是「不對的」,也不需要浪費精力去證實別人說的不正確。

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態度,可以影響我們的一切,不論是工作、家庭、人際,甚至於自己的成功與否,都取決於我們對自己、對外界的態度。

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生命的時間,只有倒數。相聚的次數,也都在遞減中。珍惜每一次的相聚,把握每一次的機會。

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世界很大,很多美好的事物,在不同的地方,等著我們去發現、體驗。也有很多跟我們有善緣的人,等待著我們。

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和平共處,雖然是個理想,但是我們每天都可以嘗試,為自己努力。與身邊的人、事,去共處,然後找到心中的平和。

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看高一點、望遠一點,煩人的事情,也不會那麼困擾自己了。

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感情,是自己與另一個人之間的事,簡單來經營、處理就好,不用加入太多他人的看法、意見。

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找方式,去追尋自己的夢想。找法方,來完成自己的目標。

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嘗試把自己的心,為自己打開,感受自己的情緒、自己的感覺。

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心累了,就找時間給自己放鬆。人累了,也找地方給自己休息。我們不需要一直逼自己,反而需要多聽聽自己的需要。

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完美,是在我們用心努力後,最好的結果。真正的完美,就是在我們以為的「不完美」中。

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幸福,是自己找給自己的。快樂,也是自己讓自己擁有的。不要因為別人的行為,而讓自己沒了生活上的幸福與快樂。

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豐富自己的生活,找出自己生活中的小確幸。給自己多點時間,留意身邊美好的事物。

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珍惜,身邊對我們好、真心關愛我們的人。不要把精力浪費在那些,讓我們感到不舒服的人、事上面。

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調整,是我們每天生活必須要的一個步驟。調整我們的心情、調整我們的步調、調整我們的呼吸。每一天,都重新開動自己的心,讓自己都能再次有活力、有熱情,來面對每一天的生活。

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賦予自己應有的價值。自己的價值、存在,是自己給自己的。給自己肯定自己,不用藉著其他人的看法,來生活。

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幫自己找到自己的空間與時間,不要把時間全部跟給了出去,讓自己的空間被外面的人、事佔滿了。

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療癒,是一個讓我們從不舒服的狀態,重新找回身、心、靈舒適的感覺。過程或許會有悲傷、疼痛,但是時間過了,我們的身體、心靈都可以回到一個平衡的狀態。

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平靜,是我們內心不再為太多事情所煩惱時,一種舒適的狀態。給自己機會,慢慢去找方式放鬆自己,真實感受到寧靜的滋味。

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了解自己,是找到生活中的快樂,必須要的步驟。了解自己的需要,了解自己內心的狀態,了解自己感情的需求。

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